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Há três décadas, a australiana Carolyn Hartz decidiu abandonar o consumo de açúcar. Hoje, ela é autora do livro de receitas Sugar Free Baking (em tradução livre, Cozinhando Sem Açúcar) e compartilha a rotina fitness, além de segredos de longevidade, com 21,6 mil seguidores em suas redes sociais.

“Muitas , depois dos 50, pensam que não é possível manter uma forma e peso razoáveis”, disse ao Daily Mail

A influenciadora revela que chegou a ser viciada em doces

“Comer sem pensar pode levar ao ganho de peso desnecessário. Eu digo aos meus clientes para provar e apreciar cada garfada, isso os ajudará a ir mais devagar e impede que comam demais.”

Para Carolyn, que também é mãe de três filhos, o segredo da boa forma está na consciente e na atitude

“Eu sou otimista. Mesmo quando tenho desafios, aprendi a permanecer positiva. Eu me treinei para lembrar que o meio copo está sempre meio cheio”

Quando o assunto é , Carolyn é categórica: açúcar está fora de cogitação. Nenhum tipo deles!

“Pesquisas mostram que a na Austrália atingiu níveis epidêmicos, e o açúcar tem sido o principal fator contribuinte”, finalizou